Aerobics

La Cuestionada Sal:  Su valor se relaciona con la conservación de los alimentos y con sus propios componentes, que son indispensables. Es un ingrediente esencial para el equilibrio hídrico del organismo, la actividad muscular y nerviosa, siempre que no se abuse de ella ni se padezca de hipertensión.

Boxeo

decisiones arbitrales: Por KO ( knock-out ), cuando el boxeador es derribado y no se levanta antes de que el árbitro haya contado hasta diez.

Por KO técnico, cuando el árbitro considera que uno de los púgiles no está en condiciones de seguir combatiendo.

fisicoculturismo

hormona del creimiento: La Hormona somatropa (GH, Growth Hormone) humana es un polipectido compuesto por ciento noventa y un aminoácidos y con un peso molecular de cerca de 21.500 dalton.

Lucha Libre

sabias que: El Santo luchó sin máscara antes de adoptar su legendario personaje. Se llamaba "Ruddy Guzmán" (su nombre real es Rodolfo Guzmán).

Gym Ball

Gym Ball presenta un nuevo método de trabajo especialmente diseñado para atender las necesidades físicas más básicas para obtener un cuerpo saludable y funcional de forma sencilla y divertida.

Pilates

que es el metodo pilates: Joseph Pilates desarrolló en Nueva York, desde los años 20 y hasta su muerte en 1967, el amplio repertorio de movimientos de su método.

Spininng

tecnicas de pedaleo: a. Circulo completo En el pedaleo deben de estar comprometidos los cuadriceps el femoral la pantorrilla. b. Cuadrante Inferior · Intensidad Vs Resistencia · Variaciones de las Posiciones · Movimientos suaves y controlados · Eficiencia del pedaleo. c. Nivel de Resistencia · Nunca resistencia cero, siempre debe estar en el nivel de alón. · Siempre moderado

Nutricion

lipidos ó grasas:  Al igual que los glúcidos, las grasas se utilizan en su mayor parte para aportar energía al organismo, pero también son imprescindibles para otras funciones como la absorción de algunas vitaminas (las liposolubles), la síntesis de hormonas y co;mo material aislante y de relleno de órganos internos. También forman parte de la membranas celulares y de las vainas que envuelven los nervios.

tablas nutricionales

aceites - aminoacidos - azucares - bebidas - carnes - cereales - frutas - huevos - insectos - leche - leguminosas - maiz - oleaginosas - pescados - procesados - raices - trigo - verduras - contenido general.

Las Tablas se encuentran en formato pdf.    Es necesario el plug-in si no lo tienes  Haz Clik Aqui